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討論串-跟大家分享對抗雷諾氏症的成果
討論串資料來源:FB母奶娃娃考考妳社團

每個人病例病症不同，有疑慮請詢問您的專業醫生意見，
此篇僅供參考，謝謝。

跟大家分享對抗雷諾氏症的成果：雖然寶寶才兩個半月，但說起來我的哺乳過程都算是滿順利的，
在醫院和月子中心遇到觀念正確的護士，一路都是全母乳，
含乳正確，奶量也很充沛；因為幾乎都親餵，也不曾塞過奶。
可是月子中飽受雷諾氏症所苦，餵完奶總是痛到想掉眼淚；遇到寶寶頻繁討奶更是痛苦，
連洗澡都不敢碰到乳頭。一直很擔心是不是就要被這個症頭打敗，後來去看了醫生，
確定不是含乳以及念珠菌感染後，我便上網看了一些關於雷諾氏症的改善方式。
據說黃種人有這種症狀的比例較低，中文資料比較難找到，
我在國外網站上看到一些改善的方式，除了保持溫暖乾燥、避免高度溫差、
攝取150-200mg的維他命B群(B6)以外，也有一些其他做法如：
避免壓力、降低咖啡因與酒精的攝取、服用魚油或月見草油、喝足量的水、進行有氧運動。
而對我有效的是服用魚油，我是使用建議攝取量的1.5倍，連續三個禮拜就會有效果了。
之後就吃一般建議攝取量作為保養與預防，至今餵完奶已經不會如此痛徹心肺了。
一點點小心得，回饋在社團這邊，給同樣為雷諾氏症所苦的媽媽們參考:)

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